Узнайте об особенностях банановой диеты

Лишь за три такая диета поможет похудеть на 2,5 кг! У неё есть существенное отличие от иных диет: в их рацион, как правило, входят еще какие-либо продукты, в то время как в течение этой можно есть одни лишь бананы. 

Их считают вполне диетическими фруктами. Банан — это жиры, белки и углеводы, вместе взятые. Помимо этого, он содержит в себе огромное количество витаминов, клетчатки, а также крахмала и неорганики. Этот фрукт также является источником микроэлементов, в частности, магния и кальция

Помимо этого, здесь содержится достаточное количество железа, цинка и серы. Однако перед тем как начать придерживаться не только этой, но и какой-либо другой диеты, нужно выяснить, как ваш организм воспримет доминирующий в диете продукт. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. 

К сожалению, любой человек в той или иной степени подвержен различным заболеваниям, которые могут привести к печальным последствиям или даже к летальному исходу. Банан особенно полезен для страдающих заболеваниями сердца и сосудов. 

Также этот заморский фрукт оказывает посильную помощь в нормализации деятельности желудка и кишечника. А вот отказаться от такой диеты будут вынуждены те, у кого сахарный диабет и проблемы с печенью. Банан обеспечивает человека достаточным количеством энергии.

Кроме бананов, диета допускает употребление обезжиренных молочных продуктов. Некоторое время существовало поверье, будто молоко не слишком полезно для желающих похудеть, однако исследователи развеяли этот миф. Им удалось доказать, что в молоке есть компоненты, которые предупреждают развитие в организме тех изменений, которые провоцируют нарушение метаболизма и вызывают набор лишнего веса. 

Потому к банану присоединяется молоко. Таким образом, удается сбросить 2,5 кг всего за три дня. А вот количество еды на сутки может огорчить: позволительно съедать только лишь три банана и выпивать три чашки молока в день. 

Данные продукты лучше всего распределить на 5-6 приемов пищи. Надо помнить, что диету на бананах нельзя использовать более трех дней.

Ваша реакция?